好的价值观、正确的价值观，应该说我们在座的各位都有，但是要把价值观转化为行动方案，转化为我们每天的实践，转化到我们每一个审判细节中，这中间还有大量的课题要我们来承担，要我们撰写。我觉得，最大的问题是不知道怎么把价值观转化为行动方案。我个人认为要提升九个能力：

    第一，科学的办案思路把握能力。法官审案子，没有一个科学的办案思路不行。我们要用什么样的办案思路，需要去思考。怎样是科学的办案思路，我们要把握好。

    第二，正确的证据规则的把握和运用能力。我们办理的案件，可以说90%不是法律问题。很多案件，法律关系是比较简单的，难在事实问题上，难在感情问题上。当事人的情感怎么去把握它，事实怎么认定，家务事证据规则上的缺陷是比较明显的。我们平时要花时间学习它总结它，想办法在证据规则上总结出一批有意义的案件。

    第三，做群众思想工作的能力。法官要有强大的说服能力，强大的沟通能力，这个很重要。为什么有的当事人在你面前他就会吵起来？为什么法庭里面当事人一下子就跟你梗着脖子上了？做群众工作需要有技巧，有沟通能力。怎么样去倾听？怎么去驾驭节奏？要全心全意，全神贯注地看着对方，这叫听。

    第四，要培养我们逻辑清晰语言流畅的表达能力。你看面试，表达能力马上就表现出来。一个法官，你坐在大家面前，坐在公众面前，坐在电视转播镜头面前，你应该很从容地去表达。平时的业务训练政治学习，我们要善于把它转化为一种有益能力的锻炼，不要每次都坐在最后一排拿着一张报纸在那边看，这个对自己能力的提升没有帮助。同样的学习就开动脑筋，怎么让自己说的能调动观众，能够说得让听众全神贯注，这就是一种能力。

    第五，廉政方面的自我保护能力。我们廉政教育课上面，每次都要讲到这方面的自我保护能力。大家记住，这个相当于一票否决制，没有这个保证，什么都不是。

    第六，时间管理能力。时间管理上面，要掌握好两个工具。一个是工作任务清单。有多少案件，哪些案件要陪审员参加，哪些案件要联系当事人，等等。案子一多了，很容易这边按下葫芦那边浮起瓢，手忙脚乱。等到事情来不及了，临时加班，自己也累别人也累，影响效果。第二就是日程安排。今天有哪些事情需要完成的？哪几个电话要打掉？哪些是可以延到第二天的？要养成日事日清的习惯。习惯养成后，就绝对不会变成最后一分钟的经理人。雷厉风行的人，在任何单位都是受欢迎的人，拖拖拉拉的人，在任何单位都是不受欢迎的人。

    第七，组织、指挥、协调的庭审驾驭能力。这包括法庭上的政治学，法庭上的心理学等。

    第八，自我的情绪管理能力。遇到挫折了，遇到领导批评了，遇到数据不好看了，遇到压力很大了，怎么及时调整好自己的心态？保持精神昂扬的状态很重要。经常有人说我，邹院长，你怎么能保持精力充沛呢？不是我精力充沛，是我精神状态始终保持在积极昂扬向上的状态。哪怕今天碰到了批评，没关系，是错了，找原因，想办法去改正，而不是在那边抱怨、在那边消极、在那边抵触。

    第九，自我学习与自我提升能力。明确自己的职业定位，了解自己，确定发展方向，细化人生目标。除了大目标以外，今年要做到什么？三年后要做到什么？五年后要做到什么？要有一个明确的人生规划。没有细化的人生目标，或者没有细化目标的价值观，只能是空洞的口号。我这个人不主张喊口号的，做事情就要一二三四五，按部就班给他做成。要有意识地发现自己的专业优势和不足。专业优势，在将来的学习中，想办法发扬，培养好、训练好自己的竞争优势；专业上的不足，争取把缺陷弥补掉，加强学习，有意识地看这方面的案例、看书。自我学习、自我管理、自我提升，对我们法官来讲，对我们职业生涯的成功是起很大作用的，希望大家在将来的工作中能够做到。

    （选自邹碧华的讲座《青年干警的职业规划》）